3.

Сча́стье (праславянское *sъčęstь̂je объясняют из *sъ - «хороший» и *čęstь «часть», то есть «хороший удел») - состояние человека, которое соответствует наибольшей внутренней удовлетворённости условиями своего бытия, полноте и осмысленности жизни, осуществлению своего человеческого назначения

В позитивной психологии применяется, в частности, следующая формула счастья:

Счастье = глубокое удовлетворение жизнью + максимум положительных эмоций + минимум негативных эмоций.

Понимание счастья в религии:

По словам профессора Московской духовной академии, богослова А.И. Осипова, счастье является внутренним состоянием человека и не зависит от степени его обеспеченности материальными благами, в подтверждение чего он приводит опубликованную в газетах информацию о самоубийстве сверхобеспеченного двадцатилетнего сына миллионера по причине несчастной любви.

Осипов задаётся вопросом: «А что же тогда счастье?» И вспоминает два случая, первый из которых случился с Никоном Оптинским, последним насельником Оптинского монастыря, арестованным в 1929 году. Рассказывает: "Его обрили, остригли, сняли с него все монашеские одежды, надругались над ним полностью, посадили со шпаной, там он заболел туберкулёзом… Удавалось передавать письма. В одном из последних писем строка: «Счастью моему нет предела, я наконец узнал, что такое „Царство Божие внутри вас есть“»".

Второй случай взят из жития великомученика Евстратия, жившего в третьем веке. Богослов говорит, что «когда с него [Евстратия] снимали кожу… вдруг у него необыкновенно озарилось лицо и он воскликнул: „Мучение это суть радость рабам твоим“. Мучители были настолько потрясены, что некоторые из них бросили орудия казни и тут же сказали: „Я христианин!“. Им тут же снесли головы, конечно».

По словам А. И. Осипова «христианство даёт человеку возможность приобрести истинное счастье». В другой публичной лекции профессор-богослов Осипов дал краткое и ёмкое определение: «Счастье — это быть довольным»

Упражнения для позитивного отношения к жизни

•        Избавляемся от негативных слов.

 Проследите за своим и мыслями и высказываниями. Если вы часто повторяете вслух, или про себя фразы: «мне не везет», «у меня не получиться», «какой кошмар» — это явный признак преобладания негативных установок. Старайтесь менять каждое негативное утверждение на позитивное ("мне  обязательно повезет". "у меня все получиться"). Позитивное мышление – результат ежедневной работы над собой.

По разным данным на формирование новой привычки нашему мозгу требуется от 21 до 60 дней. Практикуйте упражнения, направленные на формирование позитивного мироощущения ежедневно в течение от месяца, до тех пор, пока позитивный настрой станет для вас привычкой. Рекомендуется надевать на руку "памятку" о новом правиле - браслетик, ниточку, колечко и снимать, когда привычка прочно вошла в жизнь. Если "сорвались", нужно начать отсчет времени сначала.  -

3.